Phương pháp giảm cân hiệu quả theo từng kiểu béo bụng
Người có bụng bóng thì bụng tròn đều về phía trước, bụng khá mềm và hơi xệ xuống. 1 Bụng quả lê Người có bụng
Những loại thực phẩm tuyệt vời giúp giảm mỡ bụng
Ăn trứng vào bữa sáng sẽ giúp bạn ăn ít hơn và lựa chọn các thực phẩm lành mạnh hơn trong ngày. 1 Sữa chua
Hướng dẫn những cách đi bộ để giảm mỡ bụng hiệu quả
Đi bộ lên dốc thật là tuyệt vời cho việc củng cố và tạo hình một nửa phần bên dưới thừa cân của bạn, bạn
Bí kíp giúp giảm cân nhanh chóng trong mùa hè
Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng, những người nghe nhạc khi tập thể dục trong 1 năm, sẽ giảm trọng lượng 2 lần so
Bí quyết giúp giữ dáng trong các bữa tiệc nướng
Hoặc ít nhất việc đứng tán gẫu với đồng nghiệp cũng đốt cháy hơn 50% calo so với việc ngồi ì một chỗ. 1 Lựa
Bỏ túi ngay mẹo giảm cân cực hiệu quả
Nhưng nên uống nhiều nước ép trái cây, trà hoặc thậm chí cafe để giảm cân. 1 Ăn nhiều salad Salad chắc chắn là một
18 bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn cho bạn
Bạn không cần phải ngừng sử dụng hoàn toàn nếu bạn thích nó, nhưng có thể hạn chế số lượng bạn uống trong một ngày.
Những loại nước ép giúp giảm cân nhanh chóng
Nguyên liệu: bạn cần chuẩn bị bí đao và dứa theo tỉ lệ 1:2 hoặc 1: 3 thùy theo sở thích của bạn. 1 Nước
Thực đơn ăn chay giảm cân hiệu quả trong 3 ngày
Bữa trưa: Ăn cơm với bầu luộc, rau xào thập cẩm và tráng miệng bằng một quả mận. Cách ăn chay giảm cân khoa học
Tuyệt chiêu giúp chị em ăn tết không lo tăng cân
Nếu bạn thích ăn vặt với socola, hãy lựa chọn nho hoặc các loại trái cây khô như hạnh nhân, lạc. Các món ăn này
Ăn như thế nào để tránh béo bụng ngày Tết?
Bạn có vô số sự lựa chọn như bông cải xanh, cải Bruxen, măng tây, ớt, đậu vàng chứa nhiều vitamin A, C và K
Bí quyết tăng cân hiệu quả cho người siêu gầy
Đây là những thực phẩm sẽ khiến bạn nhanh no nhưng lại không cung cấp nhiều calorie cho cơ thể. Mẹo tăng cân này cũng
Tuyệt chiêu ăn kiêng giảm 7kg trong 7 ngày
Ngày bốn, cả ngày của bạn nên ăn chỉ với chuối và sữa. Bạn có một cốc sinh tố, sữa lắc hoặc dầm chuối và
Những loại thực phẩm giúp đốt cháy chất béo vào mùa hè
Đậu nành và các loại hạt họ nhà đậu đều có chứa các chất dinh dưỡng quan trọng như sắt, vitamin nhóm B và chất
Tuyệt chiêu giúp giữ dáng cho chị em trong ngày Tết
Không nên nhịn ăn sáng để đi chúc Tết hoặc đi chơi. Vì nhịn ăn sáng bạn sẽ ăn nhiều hơn về bữa trưa và
Giới thiệu bài tập vận động giúp chị em tiêu mỡ sau Tết
Giữ nguyên tư thế từ 3- 5 giây, gồng người lên rồi thả lỏng từ từ toàn thân về lại vị trí cũ. Lặp đi
